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Kursangebote >> Für Aktive >> Bewegung und Entspannung >> Fit 60 Plus + Fit 70 Plus

Mit Schwung, Musik und Freude werden in diesem Kurs gezielt Übungen angeboten, die die Beweglichkeit erhalten sollen. Elemente aus dem Konditionstraining, dem Stretching und der Aerobic kommen zum Einsatz - aber ein wenig softer. Kleine Entspannungsübungen runden die Stunde ab.

In diesem Kurs wird Sport im Stehen und auf der Matte angeleitet. Manchmal kommen auch kleine Hanteln oder andere Geräte zum Einsatz. 

Franziskus-Haus, Saal

Mo. 22.10.2018 - Mo. 17.12.2018

Bei Fit 70 Plus trainieren Sie im 

Familienzentrum - FBS 1

Mi. 22.08.2018 - Mi. 26.09.2018

Mit Schwung, Musik und Freude werden in diesem Kurs gezielt Übungen angeboten, die Kondition und Beweglichkeit erhalten sollen. Elemente aus dem weiterlesen  

Familienzentrum - FBS 1

Mi. 24.10.2018 - Mi. 19.12.2018

 

Oktober 2018

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